Palauttava loma – pura kevään stressi ja luo omannäköinen kesä!

Onko loma jo nurkan takana tai haluatko vähentää kevään stressiä mielestä ja kehosta?
Haluatko oppia lisää itsestäsi ja saada käytännön keinoja palautumiseen?
Haluatko saada selkeät vinkit hyvään lomaan valmistautumiseen?

Tässä webinaarissa saat käytännön keinoja oman stressisi pienentämiseen ja hyvän loman valmisteluun. Lomastressiin vaikuttaa omat odotuksesi ja suhtautumisesi. 

Miten pystyt irrottautumaan tehokkaasta tekemisestä ja osaatko rentoutua siten, että hermostosikin tasapainottuu? 

Oletko itsellesi armollinen vai onko vaikea hyväksyä elämän  tai kesän tuomat yllätykset? 
Opimme mielen johtamisen keinoja ja stressinpurkukeinoja sekä saat käytännön vinkit hyvän loman luomiseen itsellesi! Näistä taidoista on hyötyä loman jälkeenkin.

Webinaarin sisältö

• Oman hyvinvoinnin tilanne
• Kevään stressinpurku kehosta ja mielestä
• Omat ja läheisten odotukset tulevaan kesään/lomaan
• 10 vinkkiä palauttavaan lomaan

Valmennus sisältää valmentajan alustuksia, aitoja tarinoita, omaa pohdintaa, herättävää keskustelua ja paljon käytännön työkaluja tueksesi. Tervetuloa mukaan!

Kouluttaja

Kouluttajana toimii Riikka Pajunen, jolla on 20 vuoden kokemus valmentamisen, HR:n ja rekrytoinnin saralta kansainvälisistä yrityksistä ja joka on vuodesta 2010 ollut yrittäjänä Montevista Oy:ssä. Hän tekee johtamis- ja työyhteisövalmennuksia, uudelleensijoittumisvalmennuksia, coachingia ja tuottaa ura- ja muita valmennuspalveluita niin verkossa, videoina kuin livenä.